Что такое винная диета – рассказывают эксперты Alcomag

Опубликовано в 

В последнее время все чаще на глаза попадается информация о винных диетах, которые, якобы, помогают похудеть на 5 килограммов всего за 5 дней. Мы решили подробнее разобраться в этой теме и выяснить, как все обстоит на самом деле.

После анализа стало понятно, что эффект похудения обеспечивается вовсе не вином, а благодаря простому недоеданию. Человек должен употреблять минимальный набор разрешенных продуктов, а также полностью исключить соль и сахар.

В любом случае вино должно быть качественным и натуральным. Рекомендуем красное вино здесь, которое точно принесет вам только положительные впечатления.

Существует два варианта этой диеты – белковый и белково-углеводный. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Белково-углеводный вариант

  1. Завтрак. Нужно съесть 1 сваренное вкрутую яйцо и 1 томат.
  2. Поздний завтрак. Нужно съесть 1 яблоко.
  3. Обед. Состоит из 1 огурца и 200 г творога.
  4. Ужин. Включает 200 мл красного сухого вина.

Белковый вариант

  1. Завтрак. 2 сваренных вкрутую яйца, 100 г бифштекса.
  2. Обед. 120 мл красного сухого вина, 100 г бифштекса.
  3. Ужин. Такой же, как обед.

Насколько диета безопасна?

Оцените изысканный вкус французских вин! На  сайте Alcomag вы найдете обширный каталог лучших напитков.

Взглянув на эту диету, становится понятно, что она будет способствовать быстрому похудению, поскольку количество продуктов употребляется минимальное. Но важен и другой вопрос – не будет ли она вредна для здоровья. Диетологи утверждают, что практически все агрессивные диеты, направленные на быструю потерю веса очень вредны для нашего здоровья, а эта еще и сопряжена с воздействием алкоголя.

В первом варианте диеты худеющему разрешено употреблять еду только до обеда, а на ужин он должен выпить лишь бокал вина. Создатели этой диеты утверждают, что вино здесь присутствует из-за большого количества антиоксидантов. Но кроме них, в напитке содержится также до 14 % спирта, вред которого неоспорим. Да еще и практически на голодный желудок.

Во время агрессивных диет наш организм ослабляется, поэтому употребление даже самого качественного алкоголя нежелательно. От увлечения подобной диетой могут пострадать клетки мозга, а мышцы начнут дряхлеть.

Второй вариант диеты выглядит более щадящим, поскольку вино здесь рекомендуют употреблять в меньших дозах и в сопровождении насыщенного белком бифштекса. Высокое содержание белка помогает предотвратить отмирание клеток от голодания и спирта. Но и здесь есть подвох. В этом варианте диеты нет продуктов с клетчаткой, а это станет сильным «ударом» по работе кишечника со всеми неприятными последствиями.

Наш вывод : вино – это напиток, который лучше всего употреблять вместе с пищей. В том случае, если организм получает все необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности, он сможет эффективно нейтрализовать действие спирта и правильно отреагировать на действие антиоксидантов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в email
Email
  • Воскресенье
    30°C
    19°C
  • Понедельник
    29°C
    17°C
  • Вторник
    28°C
    17°C
  • Среда
    27°C
    17°C
  • Четверг
    20°C
    13°C
Курс наличной валюты

объявления

комментарии

logo-1.png

Днепр сегодня © 2016–2019.

Новости Днепра, люди, места, события. 

Редакция: podiinet@gmail.com

Все материалы защищены. Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя или указания ссылки на первоисточник.